Atklāta, anonīma vēstule ārstam par pārāk lielu alkohola daudzumu

ilustrācija ar Emon halim pieklājību

Cienījamais ārsts!

Ja es ilgus gadus gulēju gultā, piesaku drosmi runāt ar jums, ja pārstāju melot uz sejas un BEIDZOT jums saku, ka uztraucos par to, cik daudz es dzeru, tad jums tas jāņem vērā.

Jums vajadzētu divkāršot daudzumu, kad pacients atbild uz jautājumu: “Cik jūs dzerat?” Pēc tās pašas loģikas - lūdzu, - ja es patiesībā izsprukstu, ka dzeru pārāk daudz, tad varat būt pārliecināts, ka tas ir. Pārāk daudz.

Prieks manis.

Un varbūt tas nav par daudz jums vai varbūt tas nav par daudz saskaņā ar kādu mītisku vadlīniju, kuras pamatā ir blah blah standarta vienības. Godīgi sakot, jums ir tendence tik ļoti nodarboties ar “zemā grunts” dzēriena problēmu risināšanu, ka jūsu definīcijā par pārmērīgu dzērāju, iespējams, nav iekļauti tādi jauki, labi nodarbināti cilvēki kā es, jo īpaši tāpēc, ka tie varētu atrasties pārāk tuvu mājām ( 1).

Ja Alisona ierodas jūsu kabinetā un viņa ir pietiekami drosmīga - jo tā ir šokējoši drosmīga lieta - pateikt, ka viņu uztrauc tas, cik daudz viņa dzer, tad nelieciniet, ka viņai vienkārši jācenšas samazināt.

Ja mēs lūdzam jums palīdzību, tad mēs esam izmēģinājuši mērenību.

Mēs vispirms nerunājam ar ārstu. Pēdīgi runājam ar ārstu. Ja mēs lūdzam jums kaut ko izrakstīt, tas notiek tāpēc, ka mēs domājam, ka tas palīdzēs. Jūs varētu piedāvāt kaut ko līdzīgu Antabusei ar pāris dienu Valium vai Ativan, lai pirmo nedēļu būtu mazliet vieglāk pārņemt.

Varat ņemt vērā mana teiktā būtību un izskalot to ar savu gadu pieredzi un izglītību. Un, kamēr es neesmu ārsts, es esmu pārmērīgs dzērājs. Vai arī es biju. Līdz es aizgāju. Un es izstājos no vietas, kuru jūs uzskatījāt par problēmu. Jūs būtu teicis: “Tu izskaties tik vesels, tev ir ideāls fiziskais sastāvs.” Un tas būtu mans attaisnojums, lai turpinātu dzert (2) varbūt gadiem ilgi.

Jūs nevēlaties to lasīt no manis, un es jūs nevainoju. Es esmu kāds gudrs, saudzīgs tiešsaistes prātīgs treneris, kurš zina džekus (protams). Bet, kad saņemu raudājošus e-pastus no saviem prātīgajiem draugiem, kuri man saka, ka viņu ārsts saka - pēc tam, kad viņi ir strādājuši pie drosmes beidzot kaut ko pateikt, - ka viņiem patiesībā nav dzeršanas problēmu, es uztraucos par visiem mums.

Jo, ja Alisons saka, ka tā ir problēma, tad tā ir.

Un, ja jūs divkāršojat to, ko viņa saka, ka viņa dzer, tad tā arī ir. Un, ja viņa dzer mazāk, nekā jūs uzskatāt par problēmu, vai mazāk, nekā jūs dzerat pati, tad visu to atstājat malā un palīdzat viņai ar rīkiem un idejām, kas varētu viņai palīdzēt būt prātīgai.

Jūs varat paskatīties viņai acīs un pateikt: “Nevienam nav jādzer. Jums nav jāizdomā, kā samazināt, viss, kas strādā ar mērenību, ir pārāk nogurdinošs. Varbūt tā vietā jūs varat atpūsties, kādu laiku nedzeriet vispār. Veiciet prātīgu eksperimentu. Skatiet, kā jūtaties. Man ir daži resursi, kas varētu jums palīdzēt. Tikšanās klātienē, taču ir arī daudz tiešsaistes resursu. Lasāmās grāmatas, prātīgās aplādes, ko klausīties, prātīgie treneri sūta e-pastu. ”

Kad mēs atrodamies jūsu birojā, mēs meklējam atļauju pārtraukt alkohola lietošanu. Jūs varat mums to dot. Ieteikt ir viegli. Jo nevienam NEDRĪKST dzert.

Mēs esam pakļauti sevi pakļautībai.

Lūdzu, dakter, bez sprieduma un neievietošanas, ko jūs darītu, un it īpaši neatlaišanas. Tā kā mēs to varētu izmēģināt tikai vienu reizi (3).

~

Piezīmes:

Izsūtot dažiem šī abonenta priekšskatījuma šī raksta eksemplārus, es saņēmu ieteikumu, papildinājumu un papildinājumu laivu. Tātad, dārgais doktor, šī vēstule nav tikai no manis. Tas ir no mums visiem.

(1) Dr. S (prātīgs 36. dienā): “Tas, ko ārsts var pateikt Alisonam, ir“ ja jūs uztraucaties, tad jums vajadzētu atmest. Es varu jums palīdzēt…. ”Un tad, gudrais ārsts, aizpildiet šo tukšu. Lūdzu, lūdzu. ”Lai būtu godīgi pret maniem dokumentiem, viņi mēdz tik ļoti nodarboties ar narkotiku lietošanu ar zemu alkohola saturu, ka viņu definīcijā“ alkoholiķis ”vienkārši nav iekļauti“ jauki cilvēki ”vai kāds, kurš visu dienu nedzer. katru dienu. Pat ja sliedes uzstādīšana ir ļoti zema, tas atstāj milzīgu skaitu cilvēku, kuriem nepieciešama palīdzība, un mēs esam pārāk plāni, lai tos pareizi sniegtu. Arī viņu definīcijā “problemātiskais dzērājs” nav iekļauti jauki labi nodarbināti cilvēki, jo īpaši tāpēc, ka šie cilvēki daudziem no mums var atrasties pārāk tuvu mājām. Dunno, kā tas ir ES vai Lielbritānijā vai jebkur citur (vai pat šeit ASV kopš 1990. gadiem), bet mana vienīgā medicīnas skolas apmācība atkarības medicīnā bija vienas nedēļas vienība manas ambulatorās psihiatrijas rotācijas laikā. ”

(2) Skrējēja meitene (130. diena): “Katru gadu man ir fiziski. Katru gadu es pieminētu, ka es domāju, ka es varētu dzert pārāk daudz. Tas tika noraidīts katru reizi, sakot “tu izskaties tik vesels, tev ir ideāls fiziskais sastāvs”. Tas bija mans attaisnojums, lai atgrieztos atpakaļ uz dzeršanas ceļu. Es domāju, ka katram ārstam jāzina, ka stāstīšana viņiem patiešām ir pēdējā lieta, ko vēlamies atzīt. ”

(3) AM (804. diena): Būtībā neatkarīgi no tā, vai esat ārsts vai nē, jums ir jānoņem vērtēšanas cepure un patiesi jāklausās, ar līdzjūtību, nevis salīdzinot. Ir tik viegli pakļaut sevi. Lūdzu, ārsts, bez sprieduma un neievietošanas, ko jūs darītu, un jo īpaši neatlaišanas. Jo mēs to varētu izmēģināt tikai vienu reizi. ”

Papildu komentāri:

Fēnikss (221. diena): “Mans ārsts, svētī viņu, devās uz mērenības ideju = WOW, par to nebija domājis! (ievietot sarkasmu). Es domāju, ka viņa nedomāja, ka izskatos kā cilvēks ar problēmu. Kad apmēram gadu vēlāk es atkal uzstājos, viņas TIKAI ieteikums bija AA… ​​tāpēc es vienkārši devos mājās un atvēru vīna pudeli, un pagāja vēl viens gads. ”

Sober Sparkles (102. diena): “Es teiktu, ka nedomāju, ka ārstiem ir jausmas, kā palīdzēt, un to, ko viņi zina, joprojām, tāpat kā lielāko daļu cilvēku, ietekmē AA modelis, ko mēs redzam televizorā… kopš tikai nepilnus 10% nāves gadījumu ASV veicina alkohola lietošana un tik daudziem cilvēkiem ir problēmas ar to, ir pienācis laiks to uztvert nopietnāk, tā vietā, lai gaidītu, kamēr kāds nonāks ar aknu problēmām vai vēzi. ”

Kristāla gaisma (132. diena): “Balstoties uz manu pieredzi medicīnas jomā, ārstiem ir pārāk daudz pacientu, lai atvēlētu laiku tādu jautājumu apspriešanai kā šis… Es uzskatu, ka ārsti tiešām rūpējas par katru pacientu un darītu vairāk, ja viņiem būtu vairāk laika. Tā ir attīstījusies Amerikas Savienoto Valstu veselības aprūpes sistēma. Skumji. ”

19Cathleen (625. diena): “Ja es varētu nosūtīt anonīmu vēstuli savam ārstam, es teiktu: Dārgais ārsts, kad manai māsai tika diagnosticēts krūts vēzis, es uzzināju, ka alkohola lietošana var būt faktors, lai iegūtu šo slimību. Tāpēc katru gadu ikgadējā fiziskajā nodarbībā es jautāju jums par alkohola lietošanu. Es: Vai man vajadzētu uztraukties par alkoholu, doktor? Jūs: vai jūs esat mērens dzērājs? Es: Jā (es meloju). Jūs: ierobežojiet dzērienu daudzumu līdz 1–2 dzērieniem nedēļā. Es: (Vai es dzirdēju šīs tiesības? 1–2 nedēļā? Es pat nevaru to ierobežot līdz 1–2 dienā). Turpmākajos gados ikgadējam eksāmenam es uzgaidu anketu uzgaidāmajā telpā. Uz jautājumu par alkohola lietošanu es atbildu “mēreni”. Jūs mani neaptaujājat. Man nav drosmes pateikt, ka, manuprāt, man ir problēma. Tātad, es turpinu dzert “mēreni”, kas man ir katru dienu. Es nedzeru un nebraucu - mani neuzņem arests - es klusi uzkāpju uz lifta un turpinu iet lejā. Bet kādu dienu es tiešsaistē meklēju palīdzību un tur atradu milzīgu atbalsta sistēmu; cilvēki, kuri to patiešām saprot un saprot. Es tagad esmu prātīgs vairāk nekā 600 dienas - un es jums to saku, lai varbūt atvērtu acis sieviešu dzeršanas epidēmijai. Dzēriens tiek “romancēts”, un tas ir pārāk viegli, lai sajustu šo lietu. Tās ir nopietnas lietas - tikpat nopietnas kā smēķēšana, sauļošanās un drošības jostas ir mūsu veselībai. Lūdzu, pievērsiet uzmanību saviem pacientiem. Lūdzu, nolieciet planšetdatoru un no sirds sarunājieties ar saviem pacientiem par alkoholu. Jūs varat vienkārši glābt kāda dzīvību. ”

Mazā Līna (247. diena): “Šis raksts ir pieejams. Pirms es kļuvu prātīgs, man bija ikgadējais fiziskais eksāmens. Aizpildot dokumentus, es godīgi atbildēju, ka es izdzēru vienu vīna pudeli naktī, divas nedēļas nogalēs. Mans ārsts pat neatzina, ka esmu kaut ko uzrakstījis par savu alkohola patēriņu. Tas bija sauciens pēc palīdzības, un viņa pat neko neteica man, pat ne, jums ir jāsamazina. Man bija kāds skābes reflukss (liels pārsteigums), tāpēc viņa mani nosūtīja uz gastro doc. Es teicu šim ārstam to pašu par manu dzeršanu un ka tas noteikti veicināja skābes refluksu. Viņa ne tikai nemācīja man lekciju par manis ļaunprātīgo alkohola lietošanu, bet arī teica, ka viņa apskauž manu dzīvesveidu. (Viņas aizstāvībā es viņai teicu, ka 55 gadu vecumā es biju pensijā, man bija vieta kalnos, vieta pilsētā, daudz ceļojumu un izklaidēšanās ar vīru, lieliski bērni, mazbērni un daudz “jautru” draugu, kam patīk dzert. Būtībā mana dzīve bija tikai viena liela ballīte.) Grūti noticēt, ka divi ļoti kvalificēti ārsti ļaus šo slaidu… Paldies Dievam par tevi, Belle. Es būtu galu galā sabojājis savu brīnišķīgo dzīvi, ja es būtu turpinājis dzert. Neviens, izņemot jūs, nesaprata, ko es pārdzīvoju. Paldies, ka esat mans soda un prātīgais treneris. ”

Melmel (27. diena): “Es to reiz pieminēju savam doktoram, sakot, ka man ir grūti gulēt naktī. Es piebildu, ka es, iespējams, katru vakaru lietoju pārāk daudz vīna, un jautāju, vai tā varētu būt problēma (pilnībā apzinoties, ka problēma, protams, ir dzēriens) un ka es negribēju tik daudz dzert. Viņa nekad to neuzrunāja, un es izgāju no biroja ar recepti miega zālēm! Jāšanās miega zāles virs pārāk daudz vīna? Jā, tā bija nopietnas katastrofas recepte. Lieki piebilst, ka es nekad neņēmu tabletes un negāju un atkal redzēju šo ārstu! Protams, es turpināju dzert, un man ilgi vajadzēja tevi atrast! :) Tas tikai lika man saplēst un aizsūtīt jums šo lielo virtuālo ķērienu! … Ja es varētu nosūtīt anonīmu vēstuli savam ārstam, es teiktu: “Lūdzu, neradiet man kaunu par alkohola lietošanu, jūs šobrīd esat viena persona, kurai es uzticos. Es vēlētos, lai jūs ar mani kā inteliģentu, bet nobijies cilvēku pārrunātu manas iespējas. Jūsu reakcija ir kritiska attiecībā uz manu turpmāko dziedināšanas procesu. Ja es izeju no jūsu biroja vairāk sakauts nekā tad, kad iegāju, es esmu pārliecināts, ka turpināšu dzert nezināmu / ilgāku laiku. Es vēlētos palīdzēt šodien, jo man ir apnicis izturēties mēreni un tas vienkārši nedarbojas man, tāpēc, lūdzu, veltiet laiku, lai apzinātos, cik grūti man šodien ir atzīt. PS: Iespējams, ka es būšu viens no laimīgajiem cilvēkiem, kurš visā kontinentā atradīs anonīmu prātīgu cilvēku, kurš mani pilnīgi iegūs. Viņa nav ārsts, bet viņa zina savus sūdus un klausās. Viņa bija pārmērīga dzērāja, tāpēc viņai ir zināšanas šajā jomā un tā sniegs atbalstu visiem, kas prasa, nav nepieciešama apdrošināšana vai līdzmaksājumi! ”

Paparde (194. diena): „Es domāju, ka vidusmēra ārsts nezina par visiem pieejamajiem prātīgajiem balstiem un tāpēc nevar īsti palīdzēt. Varbūt arī ārstam ir problēmas ar dzeršanu un, sakot savam pacientam, ka jā, jums ir problēmas ar alkoholu, viņi tagad skatās spogulī, tāpēc viņi iesaka moderēt, jo viņi arī cīnās. Pagāja gadi, līdz beidzot atzinu, ka man ir problēmas ar ārstu, un, iespējams, vajadzēja vēl piecus gadus, lai faktiski atmestu. Man nebija ne mazākās nojausmas, ka es varētu meklēt anonīmu palīdzību internetā un ka tur bija tūkstošiem citu cilvēku, tāpat kā es. Man bija izeja no lifta, zinot, ka neesmu viena un ka neesmu salauzta. Tas, ka jūs esam kā prātīgs rakstainas draudzības loceklis, kaut arī mēs viens otru nepazīstam, ir bijis mans glābējs. ”

~

Paldies par lasīšanu Vai jūs varat noklikšķināt uz mazā “aplaudēt” attēla? Palīdz cilvēkiem atrast manis rakstītos materiālus. Merci.

Belle Robertson, prātīga no 6 gadu vecuma, blogo un raksta un ieraksta bezmaksas prātīgus audio ierakstus. Viņa ir bijusi prātīga ar 2 940 cilvēkiem. Viņa strādā kā tekstu dizainere, maizniece un ēdinātāja, kā arī prātīga trenere. Viņa uzskata, ka visa kafija ir laba kafija, it īpaši, ja tā ir pulksten 18:00, un ka citrona bezē pīrāgs netiek pasniegts pietiekami bieži ārpus pusdienām. Šis paņēmiens atjaunināts 2019. gada martā.